【山上的小女子舉重隊】 可惜沒有ＤＶＤ 正與導演接洽中，希望可以跟大家一起觀賞...

有著謙卑又強韌的心 就 蹲的下去...

洛基也有在做clean & jerk 而且重量還不輕 只是動作要再修一下...

背景音樂竟然是小雞逼逼 還有 Klokov 變得好小一隻 ！！！...

當大家在瘋深蹲的時候 來點不一樣的 久沒運動 小蹲一下...

學習過程中最重要的 在於那『摸索』的期間 這一為學員今天對我說的話 他以前是一個游泳選手 舉重...

不顧一切的釋放力量 跟 肆無忌憚的花錢一樣痛快...

今天沒空槓 不練舉重 玩一下最近流行的cross fit 非常吃核心和背肌的動作...

來點輕鬆的 個人觀點不一喲 想變成怎麼樣料 自己決定 來源：鍾禎祥 https://www.f...

專業的事 要找專業人士 這樣練你想壯士斷腕 還是想打掉重練 小心為妙 https://www.fac...